Το Πλάνο της Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου

11.90 Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται φπα 6%

Σας ενδιαφέρει η έντυπη έκδοση?

Για παραγγελίες καλείτε στο 27310-82009
  • Άμεση αποστολή στο email σας
  • Άμεσα διαθέσιμο για λήψη

Περιεχόμενο

Το υλικό «Το Πλάνο Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου» αποτελείται από τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος ορίζεται η έννοια της αυτοφροντίδας και προτείνονται δραστηριότητες που βοηθούν το άτομο να ανακαλύψει τις προτιμήσεις του. Στο δεύτερο μέρος παρουσιάζεται ένα πλάνο αυτοφροντίδας με διάφορων ειδών δραστηριότητες (σωματικές, κοινωνικές, συναισθηματικές, πρακτικές) και στο τρίτο μέρος δίνεται ο κύκλος της υποστήριξης, δημιουργικές προκλήσεις και πρακτικές συμβουλές με στόχο την ενσωμάτωνσή τους στην καθημερινότητα.

 

Σκοπός

Ο σκοπός του διδακτικού υλικού είναι να ενταχθούν δημιουργικές δραστηριότητες στην καθημερινότητα του ανθρώπου οι οποίες θα βοηθήσουν στην προώθηση της ψυχικής του υγείας.

Οι επιμέρους στόχοι είναι:

  • Επίπεδο γνώσεων: γνωριμία με την έννοια της αυτοφροντίδας
  • Επίπεδο ικανοτήτων: ενσωμάτωση δραστηριοτήτων με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής
  • Επίπεδο στάσεων: αλλαγή τρόπου ζωής

 

Έχει δοθεί πλήθος παραδειγμάτων από δραστηριότητες που μπορούν να αξιοποιηθούν στην καθημερινότητα και να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Επίσης, δίνεται η δυνατότητα να αναλογιστεί ο καθένας ποιες δραστηριότητες και τεχνικές είναι αυτές που ταιριάζουν στα χαρακτηριστικά και στις ανάγκες του, με κυρίαρχο στόχο την καλύτερη γνωριμία με τον εαυτό του.

 

Βιβλιογραφική αναφορά

Ηλιοπούλου, Μ., Ζάβρα, Ν. (2023). Το Πλάνο της Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου. Σπάρτη:my-book.gr.

Tεχνικά Χαρακτηριστικά
  • Μέγεθος σε σελίδες:26 σελίδες
  • Μέγεθος σε MB:34 ΜΒ
  • Τύπος:Αρχείο pdf
  • ISBN:978-618-5758-13-4
  • Εκδόσεις:my-book.gr
Συγγραφική Ομάδα
  • Συγγραφείς:Ηλιοπούλου Μάρθα – Φιλόλογος – MA Special Education – Μέλος Πανελλήνιας Ένωσης Ειδικών Παιδαγωγών Τριανταφυλλάκου Δήμητρα – Εκπαιδευτικός Πρωτοβάθμιας
  • Ψηφιακή Επιμέλεια:Ηλιόπουλος Τάσος
  • Επιμέλεια έκδοσης:Ζάβρα Νίκη – Εκπαιδευτικός Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης MEd στην Εκπαίδευση Ενηλίκων
  • Γραφιστική Επιμέλεια:Βάρλας Μανώλης
Δυνατότητες e-Book
  • Δυνατότητα Εκτύπωσης:ΝΑΙ
  • Ανάγνωση σε:PC, Tablet, Κινητό
Άλλα Χαρακτηριστικά
  • Φιλολογική επιμέλεια:Ζάβρα Νίκη – Εκπαιδευτικός Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης – MEd στην Εκπαίδευση Ενηλίκων
Άνοιγμα e-Book με
  • Λήψη Ψηφιακού Αρχείου PDF.Άμεση λήψη του e-Book στην συσκευή σας. Για την ανάγνωση του e-Book, μετά την αγορά, θα πρέπει να έχετε εγκατεστημένο το Adobe Acrobat Reader.
Προστασία e-Book
  • Προστασία Δικαιωμάτων Ψηφιακού Περιεχομένου.Κατά την αγορά το e-Book σφραγίζεται αυτόματα με τα στοιχεία σας και κλειδώνεται με προσωπικό κωδικό ο οποίος σας αποστέλλεται μαζί με το σύνδεσμο λήψης.
Προσωπική Σφραγίδα Χρήστη
  • Ψηφιακή Σφραγίδα ΧρήσηςΤα e-books μας προστατεύονται από την προσωπική ψηφιακή σφραγίδα χρήστη. Η προστασία αυτή βάζει αυτόματα ένα υδατογράφημα με τα στοιχεία του αγοραστή στο κάτω μέρος του pdf και τον δεσμεύει για προσωπική χρήση του βιβλίου.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Γράψτε πρώτος μία αξιολόγηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

two × 5 =

Loader Loading...
EAD Logo Taking too long?

Reload Reload document
| Open Open in new tab