Το Πλάνο της Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου

11.90€ Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται φπα 6%

Σας ενδιαφέρει η έντυπη έκδοση?

Για παραγγελίες καλείτε στο 27310-82009

Περιεχόμενο

Το υλικό «Το Πλάνο Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου» αποτελείται από τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος ορίζεται η έννοια της αυτοφροντίδας και προτείνονται δραστηριότητες που βοηθούν το άτομο να ανακαλύψει τις προτιμήσεις του. Στο δεύτερο μέρος παρουσιάζεται ένα πλάνο αυτοφροντίδας με διάφορων ειδών δραστηριότητες (σωματικές, κοινωνικές, συναισθηματικές, πρακτικές) και στο τρίτο μέρος δίνεται ο κύκλος της υποστήριξης, δημιουργικές προκλήσεις και πρακτικές συμβουλές με στόχο την ενσωμάτωνσή τους στην καθημερινότητα.

Σκοπός

Ο σκοπός του διδακτικού υλικού είναι να ενταχθούν δημιουργικές δραστηριότητες στην καθημερινότητα του ανθρώπου οι οποίες θα βοηθήσουν στην προώθηση της ψυχικής του υγείας.

Οι επιμέρους στόχοι είναι:

Επίπεδο γνώσεων: γνωριμία με την έννοια της αυτοφροντίδας
Επίπεδο ικανοτήτων: ενσωμάτωση δραστηριοτήτων με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής
Επίπεδο στάσεων: αλλαγή τρόπου ζωής

Έχει δοθεί πλήθος παραδειγμάτων από δραστηριότητες που μπορούν να αξιοποιηθούν στην καθημερινότητα και να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Επίσης, δίνεται η δυνατότητα να αναλογιστεί ο καθένας ποιες δραστηριότητες και τεχνικές είναι αυτές που ταιριάζουν στα χαρακτηριστικά και στις ανάγκες του, με κυρίαρχο στόχο την καλύτερη γνωριμία με τον εαυτό του.

Βιβλιογραφική αναφορά

Ηλιοπούλου, Μ., Ζάβρα, Ν. (2023). Το Πλάνο της Αυτοφροντίδας για το Καλοκαίρι μου. Σπάρτη:my-book.gr.

Tεχνικά Χαρακτηριστικά

Μέγεθος σε σελίδες:26 σελίδες
Μέγεθος σε MB:34 ΜΒ
Τύπος:Αρχείο pdf
ISBN:978-618-5758-13-4
Εκδόσεις:my-book.gr

Συγγραφική Ομάδα

Συγγραφείς:Ηλιοπούλου Μάρθα – Φιλόλογος – MA Special Education – Μέλος Πανελλήνιας Ένωσης Ειδικών Παιδαγωγών Τριανταφυλλάκου Δήμητρα – Εκπαιδευτικός Πρωτοβάθμιας
Ψηφιακή Επιμέλεια:Ηλιόπουλος Τάσος
Επιμέλεια έκδοσης:Ζάβρα Νίκη – Εκπαιδευτικός Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης MEd στην Εκπαίδευση Ενηλίκων
Γραφιστική Επιμέλεια:Βάρλας Μανώλης

Δυνατότητες e-Book

Δυνατότητα Εκτύπωσης:ΝΑΙ
Ανάγνωση σε:PC, Tablet, Κινητό

Άλλα Χαρακτηριστικά

Φιλολογική επιμέλεια:Ζάβρα Νίκη – Εκπαιδευτικός Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης – MEd στην Εκπαίδευση Ενηλίκων

Άνοιγμα e-Book με

Λήψη Ψηφιακού Αρχείου PDF.Άμεση λήψη του e-Book στην συσκευή σας. Για την ανάγνωση του e-Book, μετά την αγορά, θα πρέπει να έχετε εγκατεστημένο το Adobe Acrobat Reader.

Προστασία e-Book

Προστασία Δικαιωμάτων Ψηφιακού Περιεχομένου.Κατά την αγορά το e-Book σφραγίζεται αυτόματα με τα στοιχεία σας και κλειδώνεται με προσωπικό κωδικό ο οποίος σας αποστέλλεται μαζί με το σύνδεσμο λήψης.

Προσωπική Σφραγίδα Χρήστη

Ψηφιακή Σφραγίδα ΧρήσηςΤα e-books μας προστατεύονται από την προσωπική ψηφιακή σφραγίδα χρήστη. Η προστασία αυτή βάζει αυτόματα ένα υδατογράφημα με τα στοιχεία του αγοραστή στο κάτω μέρος του pdf και τον δεσμεύει για προσωπική χρήση του βιβλίου.